Blog

13 Nisan 2018

Yüzerken Nefes Alma – Nefes Verme Nasıl Olmalı?

Kural: Nefes; sadece ağızdan alınır. Boşaltırken ise ağız-burun yolu kullanılır. Nefesi boşaltmaya ağızla başlayıp, kalanını burun ile bitirebiliriz. Böyle yaparak hem burnumuza su kaçmasını önlemiş oluruz hem […]